Casa del Deporte ratifica su compromiso social con talleres de yoga y gimnasia en Centro Hermano Miguel.

La Casa del Deporte de la Municipalidad de Quillota desde su creación ha impulsado la labor social a partir de la actividad física, trabajo que en este año 2018 se potenciará con un par de talleres en el Centro de Atención del Adulto Mayor Hermano Miguel de la Población El Bajío de nuestra comuna, donde se desarrollarán clases de yoga tres veces a la semana, lo cual se complementa con rutinas de gimnasia, iniciativas que permiten a los participantes mantener su independencia y autonomía necesaria para su vida diaria.

De acuerdo a lo manifestado por Gloria Herrera, Directora CEAM Hermano Miguel, la idea surgió por la necesidad de mantener activos a los adultos mayores, por lo que se le indicó a los encargados de la Casa del Deporte la necesidad de contar con actividad física e incluir el yoga como una medicina alternativa, teniéndose excelentes resultados con el 90 por ciento de los asistentes participando de esta alternativa, donde las profesoras han desarrollado serie de rutinas que permiten precisamente cumplir los objetivos propuestos.

En cuanto a lo netamente práctico, todo comienza con el yoga a cargo de Javiera Cisternas, la que con sus ejercicios va potenciando el desarrollo de los usuarios, además de enseñarles una serie de ejercicios de relajación, para enfrentar de mejor manera la rutina que a continuación lleva a cabo Karen Peña, quien desde su rol como profesora va combinando, por una parte el ejercicio de movilidad articular con momentos de relajo a través del baile, hecho que de paso permite mantener en alto la motivación de las damas y varones presentes.

Según lo señalado por Directora del Ceam Hermano Miguel de Quillota, los adultos mayores han dicho que se sienten mucho más activos, cambiando su manera de ver la vida al conocer algo novedoso como el yoga, además que es increíble su avance desde el punto mental, ya que están cada día más motivados a participar, lo que permite avanzar en la idea de postergar el deterioro, ya que ahora se habla del envejecimiento activo, para lo cual el que estén ocupados les permite mejorar su calidad de vida tanto en el corto como el largo plazo.