Dirección de Deportes de Quillota sigue posicionando la yoga como una alternativa saludable.

Una de las características de la Dirección de Deportes de la Municipalidad a lo largo de toda su gestión ha sido el apostar por iniciativas innovadoras, siempre buscando el bienestar de la comunidad en general, como lo sucedido con la implementación de nuevos talleres que vayan complementando la labor del baile entretenido y gimnasia adulto mayor, como es el caso del yoga que se ha posicionado en la ciudad, tanto con las clases gratuitas para la comunidad de lunes a viernes, a lo cual se suma todo lo que se realiza en algunas instituciones específicas.

En este sentido, durante el último tiempo una de las iniciativas más populares son las clases gratuitas de yoga que se extienden a lo largo de todo el año, ya que durante el período estival éstas se llevan a cabo en la Piscina Municipal, mientras que desde marzo hasta diciembre se trasladan al Gimnasio Municipal Corvi para practicar de lunes a viernes, recinto que cuenta con todas las comodidades para que las personas de todas las edades tengan la posibilidad de realizar cada ejercicio propuesto por la instructora, generando grato ambiente de relajación.

Asimismo, ratificando la labor social de la Dirección de Deportes de Quillota y el compromiso por ser un aporte para el bienestar de la comunidad, las clases de yoga también se realizan en Centro Encuentro Adulto Mayor Hermano Miguel que se ubica en El Bajío, así como en Casa de Acogida Beatita Benavides, realizando rutinas preparadas para cada usuario, toda vez que en el primero de estos lugares se potencia mayor movilidad y relajación, mientras que para el segundo se realiza un trabajo mucho más específico, siendo en ambos casos bien evaluado.

De acuerdo a lo manifestado por los expertos, el yoga tiene una serie de beneficios para todos aquellos que lo practican de manera habitual, tanto desde el punto de vista físico, mental, a lo que se suma lo espiritual, ya que por ejemplo permite tonificar el cuerpo, además de mejorar la resistencia, flexibilidad, colabora a tener una mejor postura y da mayor energía a través de la relajación profunda. Junto con ello permite contar con mejor concentración y estabilidad emocional, paz general en base al autoreconocimiento, donde la respiración es factor clave.