Tal como se había programado, a las 19:00 horas se dio
inicio al cierre de estas actividades veraniegas organizadas por la
Municipalidad de Quillota, oportunidad en que lo primero fue el trabajo de
calentamiento, el cual fue guiado por el profesor Patricio Muñoz y le permitió
a todos los participantes el preparar su cuerpo para el ejercicio posterior,
siendo la instructora de Zumba Jessica Matus la siguiente en comenzar con su
sesión de danza, donde al ritmo de los bailes latinoamericanos que están de
moda, hizo que los presentes realizaran ejercicio aeróbico siguiendo unas alegres
coreografías especialmente preparadas para la ocasión, lo que incluso terminó
por motivar a algunos observadores que se terminaron por sumar a la actividad
de manera espontánea.
A continuación se dio paso a los trabajos en el agua, los
que son sugeridos por los expertos por lo efectivo que son para evitar
lesiones, sobre todo considerando la protección que se da a las articulaciones,
por lo que en primera instancia se realizó una serie de ejercicios para que las
personas se adaptaran al agua y pudieran desplazarse en ella sin problemas, lo
cual estuvo a cargo de Héctor Cortés, tras lo cual entraron en acción las
profesoras Laura Cortés y Carolina Barrera, las que procedieron a ejecutar una
sesión de hidrogimnasia al ritmo de la música de moda, la cual fue seguida por
todos los asistentes, quienes pudieron comprobar en primera persona las
virtudes que tiene esta clase de actividad física, sobre todo para las personas
mayores que así no sufren las consecuencias en sus articulaciones, cerrando
toda la actividad con la vuelta a la calma a cargo de las mismas encargadas.
Cabe mencionar que ambos talleres se realizaron durante
enero y febrero de manera gratuita en la Piscina Municipal de Quillota, la
hidrogimnasia, y en el Estadio Municipal Lucio Fariña Fernández, la zumba,
registrando un balance positivo, ya que en cada una de las sesiones de trabajo
se registró una gran cantidad de damas y varones participando activamente, lo que
ratifica el compromiso de las autoridades locales por incentivar la actividad
física, para llegar a convertirse en una comuna humana, saludable e innovadora,
donde lo esencial sea la calidad de vida de sus habitantes. Por lo mismo, a lo
largo del año se seguirán ejecutando una serie de nuevos talleres en distintos
puntos de la ciudad, para que de esta manera cada vez sean más las personas que
participen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario